Finde deine innere Stärke in der Natur

entdecke die Kraft von Feuer, Luft, Wasser und Erde.

Komm zu mir ins 4 Elemente-Retreat und erlebe, wie du Selbstvertrauen, Willenskraft, Kreativität und Klarheit in dein Leben bringst. Ich begleite dich auf diesem Weg – mitten in der Natur, ganz praktisch, ganz echt.

4 Elemente-Retreat
Feuer · Luft · Wasser · Erde

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?
Wie fördere ich meine Kreativität?
Wie stärke ich meine Willenskraft?
Wie festige ich meinen Standpunkt?

Inhalt

Die Arbeit mit den 4 Elementen fördert unser Selbstvertrauen, unsere Willenskraft und unsere Kreativität. Sie kann dazu beitragen unseren Standpunkt im Leben besser zu finden.
Dazu bringe ich dir aus eigener Erfahrung bestimmte Übungen und Rituale näher.

Selbstvertrauen

Holzhacken erfordert Kraft und Zielsicherheit. Du bekommst Vertrauen zu dir selbst und es wird zu einer wärmenden und lebendigen Tätigkeit. Anschliessend kannst du das Feuer entzünden und das Empfinden wirken lassen.

Kreativität

Tiefe, bewusste Atemzüge an der frischen Luft lassen dich ruhig werden.
Sie schaffen Raum für neue Gedanken und fördern die Kreativität für dein Handeln.

Willenskraft

Es kostet Überwindung, dich in einen kalten Bach zu stellen oder dich sogar ganz hinein zu legen. Das Empfinden danach ist klar, zentriert und wach. Dieser Zustand hilft dir Entscheidungen zu treffen.

Standpunkt

Die Arbeit im Garten verbindet dich mit der Erde. Du kommst zu einem bewussten Erleben der Pflanzenwelt und nimmst die Schönheit der Natur intensiver wahr. Das Bewusstwerden der Aussenwelt hilft dir deinen Standpunkt klarer zu sehen.

Angebot

Das 4 Elemente-Retreat ist für ein oder zwei Personen ausgelegt. Es ist für Frauen und Paare konzipiert. Das Zeitfenster für die inneren Entwicklungsprozesse beträgt täglich ca. 5 Stunden. Der Tagesablauf wird individuell auf die Bedürfnisse abgestimmt.

Du wohnst für 3 Tage und 4 Nächte in einer kleinen Wohnung auf meinem ehemaligen Bauernhof. Wir werden uns gemeinsam den 4Elementen widmen, mit dem Ziel die Natur bewusster zu erleben.

Zudem werden wir in den 3 Tagen
ein Honig- Salz- Brot backen,
eine Pflanzenbetrachtung durchführen,
ein Bild von einer Pflanze malen
und ein Gedicht lernen.

Wenn Interesse an der Umstrukturierung des eigenen Gartens besteht, können wir gemeinsam eine Pflanzenliste erstellen, die du dann selbständig Zuhause umsetzen kannst.

Termin nach telefonischer Vereinbarung

*Die Verpflegung beinhaltet vegetarisches Mittag- und Abendessen in Bio-Qualität.  Für das Frühstück ist in der Ferienwohnung selbst zu sorgen.

Das Retreat ersetzt keine Therapie, eigenverantwortliches Handeln wird vorausgesetzt.

deine Unterkunft

Über Mich

Mein Name ist Friederike, ich habe einen erwachsenen Sohn und bin seit 2013 selbständig im Garten und Landschaftsbau tätig.
Meine Liebe gilt der Pflanzenwelt, daher habe ich mich auf Bestandspflege, Neupflanzung und natürliche Bodenverbesserungsmaßnahmen spezialisiert.
Ich betreue Anwesen am Bodensee und Kunden, die Ihren Garten lieben und auf schöne naturgemäße Gestaltung Wert legen.
Seit 2014 bin ich Ausgebildete Gartentherapeutin und habe Projekte mit dem Jugendring Lindau und dem Jugendtreff Bregenz geleitet.
Die tägliche Arbeit mit den Pflanzen und dem Boden geben mir Ruhe und Sicherheit, um die Herausforderung des modernen Lebens zu meistern.
Diese Erkenntnis hat mich veranlasst mich den 4 Elementen intensiver zu widmen, um eine bessere Zentrierung im Alltag zu bekommen.
So entstand die Idee des 4 Elemente-Retreat.

Ich freue mich von dir/euch zu hören und mit dir/euch in das Erleben zu gehen.
Lieben Gruß
Friederike Reichert

Kontakt

Friederike Reichert

Immen 1
88138 Sigmarszell

+49 151 27055639
mail@allgaeu-retreat.de

Relevante Suchbegriffe:

Das Allgäu Retreat bietet eine einzigartige Möglichkeit zur Entschleunigung Allgäu, indem es gezielt auf Stressabbau Natur Allgäu und Burnout Prävention Allgäu ausgerichtet ist. Durch eine Kombination aus Achtsamkeitstraining Allgäu, Meditation Allgäu und Gartentherapie Allgäu hilft es Teilnehmern, sich selbst besser wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen. Das Konzept basiert auf dem 4-Elemente-Retreat, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Ob als Natur Retreat Bayern, Wellness Retreat Allgäu oder einfach als Auszeit im Allgäu – ideal für Menschen, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen. Die Verbindung von Selbstwahrnehmung Allgäu, Bewegung und Entspannung sorgt für eine nachhaltige Erholung. Dank gezielter Retreat für vielbeschäftigte Menschen-Angebote und der Balance der Elemente wird eine ganzheitliche Erfahrung geschaffen.